Flora

Location: Solar City & Suburb & Blue Capital

Leben ist Bewegung - Bewegung ist Leben.

Nach 15 Jahren im Voltigier-Sport hat mich 2012 das CrossFit Fieber gepackt und seitdem nicht mehr losgelassen. Seit 2015 bin ich auf nationaler und internationaler Ebene auf Wettkämpfen unterwegs und durfte letztes Jahr auch im Gewichtheben auf der Wettkampfplattform mein Debut feiern. Was ich daran liebe? Die Herausforderung! Dass es immer etwas gibt woran man arbeiten und das man verbessern kann. Dass es sowohl Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, als auch mentale Stärke braucht, Ich liebe es meine Grenzen auszutesten – es geht doch meistens viel mehr als wir anfangs glauben. 

Ausbildungen & Seminare

  • Sportwissenschaftlerin

  • Fit-Lehrwartin und Athletik Trainer Grundkurs (BSPA)

  • Yoga-Lehrerin 200h

  • Dipl. Pilates Trainerin

  • Dipl. Wirbelsäulen- und Beckenboden Trainerin

  • B-Lizenz Ernährung

  • Uvm….

Das kannst du von mir lernen

Durch meinen breiten Erfahrungsschatz, kann ich dir natürlich auf vielen Ebenen weiterhelfen. Neben High-Skill Gymnastic-Movements wie Handstand, Ring Muscle Ups, Pull Ups, Toes to bar usw.  lernst du von mir Techniktraining fürs Gewichtheben (Clean and Jerk, Snatch und Zubringer-Übungen). Neben all diesen Dingen zeige ich dir, wie du geschmeidig wie ein Leopard wirst, oder was du tun kannst um deine Mobility auf Vordermann / -frau zu bringen. Natürlich begleite ich dich auch in der Wettkampfvorbereitung mit Trainingsplänen usw.!