Patrick

Location: Blue Capital

Weightlifting is my Cardio.

Ich bin bereits seit 2014 als CrossFit Trainer tätig und habe selbst schon an einigen internationalen und nationalen Wettkämpfen teilgenommen. Mein bisher größter Erfolg war der Titel zum zehnt fittesten Österreicher 2015 war. Die Freude und Energie, die mir das Krafttraining im Allgemeinen und CrossFit im speziellen gibt, versuche ich in jeder Coaching-Einheit an meine Trainierenden weiterzugeben. Den eigenen Körper zu formen und fordern ist ein spannender Prozess, der uns zu langfristiger Gesundheit und Fitness verhilft und uns auch für Alltagssituationen stärker, ausdauernder und leistungsfähiger macht. Wie ein Bildhauer seine Skulptur so formen wir unseren Körper und sind selbst für unsere Fortschritte und Erfolge verantwortlich. Genau das ist es, was ich am Kraftsport liebe.

Ausbildungen & Seminare

  • staatlich geprüfter Fit Sport Instruktor

  • Diplomierter Übungsleiter im Olympischen Gewichtheben

  • Übungsleiter des österreichischen Fachverbands für Turnen

  • CrossFit Level 1 Trainer

  • CrossFit Strongman Trainer

Das kannst du von mir lernen

Seit einigen Jahren habe ich mich insbesondere auf die Bereiche Krafttraining und Muskelaufbau spezialisiert und unterstütze vom Anfänger bis zum Profi-Athleten sehr gerne jeden, der sich weiterentwickeln möchte. Hier siehst du nochmals meine Schwerpunkte:

  • Kraftaufbau (Maximalkraft und Schnellkraft

  • Muskelaufbau (Bodybuilding)

  • Olympisches Gewichtheben (Snatch, Clean & Jerk)

  • Kraftdreikampf (Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen)

  • Bodyweight Training (Handstand, Klimmzüge, Mustle Ups u.v.m.)

  • Sportartspezifisches Krafttraining

Wenn du stärker werden möchtest, die Sehnsucht nach mehr Muskelmasse entwickelt hast oder durch spezifisches und individuelles Krafttraining in deiner Sportart besser und leistungsfähiger werden möchtest, dann melde dich gerne bei mir, damit wir gemeinsam an der Erreichung deiner Ziele arbeiten können.

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